活动内容

活动环节包含：阳康身心检测、游园赠礼（逆向思维、投壶游戏、套圈游戏）、音乐冥想、电影赏析、音乐冥想5大项目。

1.阳康身心检测

活动现场安排专业体测教练带领大家做阳康5阶段运动指导。

同时，安排专业肺活量测量仪器诊断肺功能。

重要环节，还设置了心理健康状态自测评估。适宜人群：

（1）阳过的职工

（2）通勤时长单程超过1小时

（3）不常运动

（4）睡眠不佳

（5）注意力不集中，经常拿东忘西、丢三落四

2.游园礼赠

该活动设置逆向思维、投壶游戏、套圈游戏想挑战，参与者可通过趣味游戏检测自己的能力，包括逆向思维能力、记忆力、反应力、眼力等，对自己的心智能力有一个了解。

3.音乐冥想

音乐冥想是最好的放松身心、获得活力的方法。

它是现代都市人在压力下，获得深度休息的最佳途径。适宜人群：

（1）失眠、焦虑、感到忧郁

（2）通勤时长单程超过一小时

（3）浮躁，静不下心

（4）情绪化

4. 亲子教育心理学解读

观看主题影片后，老师根据不同观点从心理学角度进行赏析，结合亲子教育问题，为学习者提供一种相对成熟的学习和解决问题思路。适宜人群：

（1）家有上小学或初中的孩子

（2）亲子关系存在困扰

（3）想学习了解亲子教育